Para cualquiera que quiera conseguir un estilo de vida saludable, la alimentación consciente es un hábito que puede ayudar a establecer estilos
alimenticios más sostenibles y sanos. Ella describe una forma deliberada y reflexiva de disfrutar y elegir los alimentos. El objetivo principal es comprender
cómo nuestra forma de consumo afecta a nuestra salud, al medio ambiente y a la sociedad. Pero, ¿cómo apoya Paradise Fruits la alimentación consciente? Los productos de las cinco empresas hermanas de Paradise Fruits se elaboran con ingredientes frescos y naturales. Ofrecen opciones 100% orgánicas a
quienes quieren comer de forma consciente. El uso de ingredientes naturales y de métodos de elaboración suaves hace que los nutrientes y las vitaminas del
producto se conserven en la mayor medida de lo posible. Esto favorece una dieta sana y nutritiva. Además, la gama Paradise Fruits no contiene conservantes ni otros aditivos artificiales, tampoco contiene azúcares añadidos. Esta y otras ventajas garantizan que los consumidores disfruten de alimentos orgánicos naturales.
Concientizar sobre el origen y la calidad de los alimentos
La Alimentación Consciente consiste en tomarse tiempo (1) para saborear y disfrutar los alimentos, en lugar de engullirlo todo, entendiendo el impacto que tienen en la salud (2). Al conocer la calidad y el valor de los alimentos, se puede comer (3) sano al tiempo que se apoya tanto a la sociedad como al medio ambiente. Al conocer el origen de los productos, puede asegurarse (4) de que se consumen alimentos de calidad y sanos. También permite saber (5) en qué condiciones se han producido. Del mismo modo, la calidad de los productos sigue siendo increíblemente importante. Los consumidores quieren estar seguros de que lo que comen es rico en nutrientes y vitaminas (6). El resultado: una sensación más sana y energética. Así pueden optimizar su propio bienestar (7) a largo plazo.
Alimentación consciente
La alimentación consciente también consiste en tomarse tiempo para saborear y disfrutar, en lugar de devorarlo todo a toda prisa. El objetivo es percibir la comida con los cinco sentidos. Ser consciente al comer supone comer despacio, saboreando y masticando atentamente cada bocado. Es importante que los consumidores (1) presten atención a las señales del cuerpo, porque ellas indican cuándo el estómago está lleno (2). Comer atentamente también puede reducir el estrés y conducir a una mayor gratitud hacia la comida. Además, comer atentamente mejora la conciencia corporal y cambia los hábitos negativos relacionados con la ingesta de alimentos.
Nutrición sostenible
Una dieta consciente también debería incluir un mayor conocimiento de la procedencia de los alimentos que consumimos. Esto significa dar preferencia a
aquellos procedentes de cultura de la agricultura ecológica y el bienestar animal. La huella ecológica también debe ser objeto de atención. Consumir una
dieta sostenible puede ayudar a conservar los recursos y reducir el impacto ambiental negativo.
Una conexión con nuestro cuerpo
Conclusión
Los resultados de la alimentación consciente depende del impacto que tiene tanto en el cuerpo como en el medio ambiente. Al comer de manera consciente, aprenderá más sobre sí mismo y su dieta y será capaz de detener los hábitos negativos que conducen a patrones alimentarios poco saludables. Esto ayuda a mejorar la conciencia corporal y a reducir el estrés. La alimentación consciente también reduce nuestra huella en el medio ambiente y ayuda a conservar los recursos. En resumen, la alimentación consciente desempeña un papel crucial para llevar una vida sana y contribuir positivamente al medio ambiente. La versátil gama de productos de Paradise Fruits apoya esta mentalidad y puede adaptarse y utilizarse para cada necesidad.
