Immunität stärken

Ein starkes Immunsystem ist zurzeit in aller Munde. Erfahren Sie hier, was Sie für ein starkes Immunsystem tun können.

Immunsystem stärken

Gesundheit ist für Menschen das wichtigste Gut: Sie spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben. Wenn wir uns physisch oder auch psychisch nicht gesund fühlen, wird unser Alltag stark eingeschränkt, und wir können unsere Ziele nicht erreichen, Träume nicht erfüllen. Um gesund zu bleiben, benötigen wir ein intaktes Immunsystem. Es benötigt ausreichend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Die Immunabwehr besteht aus Zellen und diese müssen ständig nachproduziert werden. Nur so können wir sicherstellen, dass unser Organismus ausreichend geschützt ist. Die dafür notwendigen Nährstoffe „verstecken“ sich in unserer Nahrung. Doch wie können wir diese aufnehmen und gleichzeitig dafür sorgen, dass unser Immunsystem stark ist? Was kann zusätzlich zur Stärkung unternommen werden? Und welche Rolle spielt Paradise Fruits dabei?

Heutzutage wird häufig mit Produkten oder auch Nahrungsergänzungsmitteln geworben, die für ein besseres Immunsystem sorgen sollen. Dabei darf man jedoch nie aus den Augen verlieren, dass das Immunsystem ein hochkomplexes System ist. Unser Immunsystem muss gegen unterschiedlichste Krankheiten und Bakterien ankämpfen. Wer jetzt denkt: je stärker, desto besser, liegt jedoch auch falsch. Denn ist das Immunsystem zu stark, entstehen Allergien oder Autoimmunerkrankungen. Es ist also wichtig, dass das Immunsystem stets im Gleichgewicht behalten wird. Doch was kann jeder Einzelne von uns dann tun, um sein Immunsystem zu stärken?

Gesunde Ernährung

Wie in vielen Bereichen unseres Lebens, spielt auch in Bezug auf das Immunsystem die Ernährung eine extrem wichtige Rolle. Man sollte darauf achten, besonders viel Gemüse und Obst zu essen. So wird das Immunsystem mit ausreichend Energie versorgt. Im Darm des Menschen „wohnen“ die meisten Immunzellen. Allerdings kann nur mit Hilfe der richtigen Lebensmittel sichergestellt werden, dass dort ausreichend Mikronährstoffe ankommen.

Bananen enthalten viel Vitamin B6, Orangen, Zitronen und Erdbeeren jede Menge Vitamin C. Eine prima Lösung, eine gesunde Ernährungsweise sicherzustellen, sind die Produkte von Paradise Fruits. In denen steckt jede Menge gesundes Obst und Gemüse. Zum Beispiel in den gefriergetrockneten Früchten von Paradise Fruits Freeze Dried: Ihnen wird sanft das Wasser entzogen. So bleiben Mineral-, Ballast- und andere Nährstoffe, nicht nur erhalten – Sie liegen sogar in konzentrierter Form vor. So ist es einfacher, eine höhere Nährstoffmenge aufzunehmen.

boosting your immunity scaled
Vor allem in den kälteren Jahreszeiten ist es wichtig, das Immunsystem entsprechend zu stärken. Doch vor allem im Herbst und Winter fällt es schwer, ausreichend Obst und Gemüse in ihre tägliche Ernährung zu integrieren. Kauft man Obst und Gemüse frisch im Supermarkt, ist man häufig davon abhängig, welche Sorten aktuell Saison haben. Mit den gefriergetrockneten Früchten von Paradise Fruits spielt die Jahreszeit jedoch keine Rolle mehr: Aufgrund der langen Haltbarkeit sind bei uns alle Sorten ganzjährig verfügbar. Für Konsumenten spielt Saisonalität also keine Rolle. Außerdem muss niemand ein schlechtes Gewissen haben, wenn er im Winter Erdbeeren oder Pfirsiche nascht: Lieblingsfruchtsorten sind ganzjährig auf Lager.

Sport

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Wie bereits erwähnt, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle, wenn es um ein starkes Immunsystem geht. Allerdings reicht dies allein meist nicht aus, um für eine gesunde Immunabwehr zu sorgen. Ausreichend
Bewegung, sprich Sport, spielt ebenfalls eine sehr wichtige Rolle: Beim
Sport werden nicht nur Muskeln auf- und Stress abgebaut, sondern die
Durchblutung wird angeregt. So finden Immunzellen einfacher den Weg
durch den ganzen Körper.

Wem es schwer fällt, sich für Sport zu begeistern, dem hilft vielleicht eine
kleine Belohnung danach als Ansporn. Wie wäre es mit einem unserer
Healthy Snacks, unseren leckeren Fruchtgummis oder mit einem Smoothie aus dem hochwertigen gefriergetrockneten Fruchtpulver von Paradise Fruits? Damit sorgen Sie sogar doppelt für die Stärkung Ihres Immunsystems.

Stress vermeiden

Wer ständig unter Stress leidet, ist meist häufiger krank und fühlt sich oft schlapp und unausgeglichen. Die Erklärung dafür ist relativ einfach: Stress schwächt die Abwehrkräfte des Körpers erheblich. Natürlich kann man sich nicht bewusst für oder gegen Stress entscheiden. Es fällt vielen Menschen schwer, sich davon zu lösen. Aber man kann sich selbst etwas Gutes tun – und immer wieder mal eine kleine Pausen einlegen. Wir von Paradise Fruits versuchen, mit unseren Produkte Hilfestellung zu leisten: Unsere Snacks sind nicht nur healthy, sie können sogar dazu beitragen, das Wohlbefinden zu stärken.
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Fazit

Wer ein gesundes Leben führen und sich vor nervigen Erkrankungen schützen will, sollte dafür sorgen, ein gesundes Immunsystem aufzubauen. Es gibt kein Rezept oder Wundermittel dafür – die Kombination aus verschiedenen Dingen ist der Schlüssel zum Erfolg. Es verlangt nicht viel, selbst die kleinsten Änderungen von (schlechten) Angewohnheiten können viel Positives bewirken und das Leben bereichern. Wir von Paradise Fruits leisten durch unsere gesunden Produkte einen Beitrag. Die Produkte sind – trotz verschiedener Anwendungsverfahren beziehungsweise Gefrierprozesse – noch reich an wertvollen Mineralien, Vitaminen und Nährstoffen. Doch unser Sortiment ist nicht nur gesund: DropsShapesPulver und Healthy Snacks schmecken auch noch extrem gut und überzeugen mit ihrem Aussehen. Dank unserer Produktvielfalt und der unterschiedlichen Sorten ist außerdem für jeden Geschmack etwas dabei. Unsere Produkte können einfach so gesnackt werden, es gibt jedoch auch unterschiedliche Möglichkeiten, wie sie weiterverarbeitet werden können. Ein Beispiel dafür sind die gefriergetrockneten Fruchtpulver für Smoothies, Bowls oder Desserts. So überzeugt Paradise Fruits einmal mehr mit 100% Natürlichkeit, 100% Geschmack. Viele Produkte sind zudem vegan, glutenfrei und ohne zugesetzten Zucker.

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